2022年02月17日

骨格ストレッチ(zoom)

「骨格ストレッチ(zoom)


217()zoomを使ってオンラインにて、高山ひまわり整骨院の皆さまより「骨格ストレッチ」を指導して頂きました。


骨格ストレッチ??


何に?


骨格ストレッチは、静、止まっている時の安定性をつけるストレッチです。


このトレーニングにより子供達の授業中に正しい姿勢で座ることができますし、もちろんサッカーにも通ずる大切なストレッチです。


実際に前屈をbefore→afterで比べると違いが歴然で効果を実感できました()


指導頂いた院長、参加頂いた皆さま、ありがとうございました!!


また、次回よろしくお願いします。

何でもチャレンジしてみましょうね(^ ^)


#新潟県サッカー協会

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#骨格ストレッチ

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posted by 監督 at 21:17| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする